アロマセラピーの効果

アロマセラピーで花粉症を治す方法を紹介しますけん。
スギ花粉やなんかの花粉は人間の体にとって異物となるで。
この異物に対して体の免疫反応が過剰に反応してしもて、鼻・目・気管支やなんかの粘膜が炎症を起こしすため、くしゃみ・鼻水・鼻づまりやなんかの花粉症特有のアレルギー症状が起こってしまうけん。

アロマセラピーで花粉症に効果がある精油には何があるかちゅうと、まずは、医薬品やなんかにも入っとる「ユーカリ」やわ。
ユーカリの効用には花粉症の他にも、筋肉痛を鎮めるための鎮静作用やなんかにも効果があるのや。
次に、強い殺菌力があり、免疫力を刺激する作用がある「ティートリー」やわ。

三つ目には「カモミールジャーマン」殺菌作用があるのや。
香りがむさんこにがいに薬草のようなかざがするので苦手な方もおると思うでぇ。
その様な方には「カモミールローマン」をおすすめしますけん。

使用方法の例として、コップ一杯の水（または湯）にティートリー（またはユーカリ）を１滴入れ、うがいをしますけん。花粉症だけではなく、風邪予防にも効力があるのや。

次にマスクの端（直接顔にあたらん様にガーゼの中部分）に１〜２滴ほどエッセンシャルオイルを染み込ませるちゅう方法もあるのや。
この場合ガーゼの中央にエッセンシャルオイルを染み込んでようにしとっていたァ。
むせることもあるみたいんや。

ほいでから、アロマバスを楽しむのもええやのぉ。
オイルの成分がお風呂の湯気とともに鼻から吸収され、かつ肌にも浸透されるので、よりよい効果が期待できると思うでぇ。
お風呂の掃除がえらいだちゅう方には、カップや洗面器に精油を数滴垂らして蒸気を吸うちゅう方法が手軽に出来ると思うでぇ。

家の外でも出来る活用方法としては、ティッシュやハンカチに数滴垂らして持ち歩く方法やわ。
活用方法は色々あるのやが、おのれに合った方法で使用されるとよりよい効果が得られ、続けられると思うとって。